Hypnobirthing Kurs Komplett

Entspannte Geburt

In diesem Geburtsvorbereitungskurs baust du Ängste mithilfe von verschiedenen Techniken ab. Du lernst wirkungsvolle Methoden kennen, um Geburtsschmerzen zu reduzieren und die Geburt entspannt und friedlich zu erleben. Zusätzlich vermindert diese Methode Schmerzen durch besondere Atem-, Entspannungs- und Konzentrationsübungen drastisch, so dass Schmerzmittel oft überflüssig sind. Du erhältst bewährte Werkzeuge, um vor und während der Geburt ruhig und gelassen zu bleiben.

Du lernst körperliche und mentale Entspannungsübungen kennen, die du auch sonst für den Alltag nutzen kannst und nicht nur für die Geburt.

Für Erst- und Mehrgebärende ab dem 5. Schwangerschaftsmonat geeignet.

Der letzte Kurstag ist jeweils freiwillig mit Geburtsbegleiter.

Dank einer WhatsApp Gruppe mit den Teilnehmerinnen und der Kursleiterin, kannst du dich auch noch nach dem Kurs austauschen und Fragen stellen.

Kursinhalte

  • Philosophie und Techniken von Hypnobirthing – Grundprinzip einer angenehmen Geburt

  • Körperliche und mentale Entspannungsübungen

  • Methoden für eine sanftere, kürzere und angenehmere Geburt

  • Durch Hypnoseübungen Ängste und Zweifel mit Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen

  • Blockaden im Unterbewusstsein auflösen

  • Geburtsaffirmationen 

  • Aufgaben und Rolle des Geburtsbegleiters

  • Vorbereitung und Ablauf auf/für die optimale Geburt

  • Die 3 bewährtesten Atmungstechniken für jede Phase der Geburt

  • Die natürliche Produktion von schmerzlindernden Hormonen ankurbeln

  • Technik um Dammriss zu verhindern

  • Selbsthypnose-Techniken, welche man danach auch für vieles im Alltag nutzen kann

  • Checklisten für das Organisatorische

  • Ratschläge für vor/während und nach dem Spital/Geburtshaus – Aufenthalt, Wochenbett

  • Selbstsicherheit und Vertrauen stärken

Du erhältst umfangreiche Kursunterlagen sowie Audiodateien mit Entspannungsübungen, ein Buch inkl. CD und ein Überraschungsgeschenk am letzten Tag. Wasser, Tee, Früchte und Snacks am Kurstag sind inkl.

Da du optimal auf die Geburt vorbereitet wirst, ist ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs nicht mehr notwendig (aber möglich). Auch nach dem Kurs bin ich bei Fragen für dich da.

Die meisten Krankenkassen bezahlen einen Anteil an den Geburtsvorbereitungskurs.

Kursorte

Winterthur: entweder direkt am Bahnhof an der Rudolfstrasse 19 in meiner Praxis oder bei Herzanherz an der Paulstrasse 5

Frauenfeld: Hebammenpraxis in der Grabenstrasse 23

Termine 

 

Mittwochabend

02.09.2020 / 09.09.2020 jeweils 17-21 Uhr
23.09.2020 18-21 Uhr (mit Partner)

Hebammenpraxis Frauenfeld
Grabenstrasse 23

Preis
CHF 590

Samstag

05.09.2020 / 19.09.2020 jeweils 9-13 Uhr
03.10.2020 9-12 Uhr (mit Partner)

Winterthur
Rudolfstrasse 19

Preis
CHF 590

Die Geburt wird zur wunderschönen, friedlichen Erfahrung, wie die Natur sie vorgesehen hat und ich freue mich, dich ein Stück bei der Vorbereitung begleiten zu dürfen.

Kontakt 

Rudolfstrasse 19
8400 Winterthur

info@hypnobirthingkurs.ch

+41 (0) 76 414 47 46

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