Hypnobirthing Tageskurs

Das Wichtigste an einem Tag

Du hast dich schon mit Hypnobirthing im Vorfeld befasst, bist Kurswiederholerin oder so nahe am Geburtstermin, dass es von der Zeit her nicht mehr für einen Komplett-Kurs reicht oder die Termine passen nicht und du bist bereit, mehr Zeit zu Hause zu investieren?

Dann ist der Tageskurs ideal für dich.

Wir konzentrieren uns auf den praktischen Teil und die meiste Theorie liest du zu Hause.

Der Kurs ist ohne Partner, trotzdem erhältst du Kursunterlagen für ihn mit nach Hause.

Du erhältst bewährte Werkzeuge, um vor und während der Geburt ruhig und gelassen zu bleiben.

Du lernst körperliche und mentale Entspannungsübungen kennen, die du auch sonst für den Alltag nutzen kannst und nicht nur für die Geburt.

Der Tageskurs ist für Erst- und Mehrgebärende ab dem 6. Schwangerschaftsmonat geeignet.

Dank einer WhatsApp Gruppe mit den Teilnehmerinnen und der Kursleiterin, kannst du dich auch noch nach dem Kurs austauschen und Fragen stellen.

Kursinhalte

  • Philosophie und Techniken von Hypnobirthing – Grundprinzip einer angenehmen Geburt

  • Körperliche und mentale Entspannungsübungen

  • Methoden für eine sanftere, kürzere und angenehmere Geburt

  • Durch Hypnoseübungen Ängste und Zweifel mit Vertrauen, Ruhe und Wohlbefinden ersetzen

  • Blockaden im Unterbewusstsein auflösen

  • Geburtsaffirmationen 

  • Aufgaben und Rolle des Geburtsbegleiters

  • Vorbereitung und Ablauf auf/für die optimale Geburt

  • Die 3 bewährtesten Atmungstechniken für jede Phase der Geburt

  • Die natürliche Produktion von schmerzlindernden Hormonen ankurbeln

  • Technik um Dammriss zu verhindern

  • Selbsthypnose-Techniken, welche man danach auch für vieles im Alltag nutzen kann

  • Checklisten für das Organisatorische

  • Ratschläge für vor/während und nach dem Spital/Geburtshaus – Aufenthalt, Wochenbett

  • Selbstsicherheit und Vertrauen stärken

Du erhältst umfangreiche Kursunterlagen sowie Audiodateien mit Entspannungsübungen, ein Buch inkl. CD und ein Überraschungsgeschenk. Wasser, Tee, Früchte und Snacks am Kurstag sind inkl.

Da du optimal auf die Geburt vorbereitet wirst, ist ein klassischer Geburtsvorbereitungskurs ist nicht mehr notwendig (aber möglich). Auch nach dem Kurs bin ich bei Fragen für dich da.

Die meisten Krankenkassen bezahlen einen Anteil an den Geburtsvorbereitungskurs.

Kursorte

Winterthur: direkt am Bahnhof an der Rudolfstrasse 19 in meiner Praxis 

Termine

 

Samstag

11.07.2020 10-16 Uhr

Winterthur, Rudolfstrasse 19

Preis
CHF 390

Die Geburt wird zur wunderschönen, friedlichen Erfahrung, wie die Natur sie vorgesehen hat und ich freue mich, dich ein Stück bei der Vorbereitung begleiten zu dürfen.

Kontakt 

Rudolfstrasse 19
8400 Winterthur

info@hypnobirthingkurs.ch

+41 (0) 76 414 47 46

Datenschutz

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